為豐富職工業(yè)余生活，調節(jié)工作減輕壓力，滿足健心強身要求，微電子所工會于2012年初以來開辦了瑜伽培訓班，得到了所內廣大職工的積極參與。

　　工會特聘請在校大學體育教授、經(jīng)驗豐富的健身專家授課。培訓課程將分一年四期，每期12節(jié)課，每課一個半小時。培訓時間固定在每周四下班后，使得全所有職工全年每周都有機會學習鍛煉。而且具有一定基礎的學員還可在老師的輔導下進一步提高和深造。

　　培訓班一經(jīng)開辦，大受歡迎，報名人員積極踴躍。訓練場地“八樓多功能廳”內座無虛席，人多時，學員不得不在廳外樓道訓練。瑜伽的動作姿勢豐富多樣，有易有難。通過一段時間的學習和鍛煉，參加培訓的職工和學生都在身體、心理、精神方面有了明顯的改善，通過學習和深造，大家都普遍感覺瑜伽能夠緩解壓力，使身心得到放松。

　　“身心健康 工作保障”，是微電子所開展體育健身活動一直堅持提倡的理念。舉辦培訓班開展瑜伽活動，既適合科研院所人群特點，又滿足了廣大職工的健身需求，收到了明顯實效。